孕早期注意事项及饮食菜谱（孕早期注意事项及饮食）

相信目前很多小伙伴对于孕早期注意事项及饮食都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕早期注意事项及饮食相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

孕妈妈在得知自己怀孕的时候是特别兴奋的，尤其是对于第一次当妈妈的来说，但是有时候有一些特别需要注意的事情是孕妈妈不会注意到的。尤其是在孕初期的时候，而怀孕初期又是一个比较容易危险的时期。接下来和小编一起来看看孕早期注意事项及饮食。

阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。

充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

以上是小编整理的有关孕早期注意事项及饮食的资料，根据以上资料大家可以知道最怀孕初期需要注意的事情还是有很多的，小编为大家整理了一些比较常见的问题，所以要多加注意，还有在饮食方面的嘱咐。希望小编的整理对您有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。