痛经怎么减轻症状（痛经怎么减轻）

相信目前很多小伙伴对于痛经怎么减轻都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与痛经怎么减轻相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

无论是上班还是学生，只要是女性，基本都会经历痛经这种事情，痛经，在经期之内会出现的一种症状，不严重的朋友们可能没有什么感觉，但是，严重的朋友们会影响工作和学习，但是，很多人却不知道痛经之后会怎么样？

痛经了怎么减轻？

跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

既然子宫怕寒，那么我们就可以针对这一点，多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。

什么原因会引起痛经呢？

痛经的原因是有很多种的：

一种是由于生殖器官有病而引起的，这就应该去医院进行治疗，病治好了，痛经也就好了。另外，经过医生检查也查不出来生殖器有不正常的地方，这种生殖器官没有病的痛经，叫做功能性痛经，或叫原发痛经。患有这种痛经的人，多半是因为平时体格虚弱，缺乏锻炼，因此，对经期生理反应敏感性过强，月经期就会感到小肚子痛。

还有一些人的痛经是因为子宫发育不良而造成的，内分泌失调或子宫对黄体分泌的激素敏感，引起过度的收缩而产生了疼痛。还有的人对来月经很害怕、有强烈的恐惧感，造成一种条件反射，于是只有一来月经就感到腰痛等症状。

其实很多痛经的女性都是因为子宫受寒，像子宫受寒的在平时一定要特别注意保暖，尤其是夏天的时候，不要喝过多的冷饮，不要吹过多的空调，如果是如果痛得很厉害，可以选择性的使用一些镇定剂，一直有痛经病史的女性应该尽早调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。