降血压的饮食方法（食疗降血压方法有哪些）

相信目前很多小伙伴对于食疗降血压方法有哪些都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与食疗降血压方法有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现如今，人们生活条件越来越好，很多朋友都出现幸福胖的现象。很多年轻朋友都列入高血压行列。所以人们非常重视对高血压的治疗。最好的方法莫过于食疗，那么食疗降血压的方法有哪些呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

生芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低　压130、170，使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

２、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。

３、海带30克，草决明15克。将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。血压不太高者，一日一剂；病重者，一日两剂。

４、鹅蛋一个，花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清热解毒、用治高血压。

５、鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。

６、醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。将生花生米（带衣者）装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃１０粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

７、鲜山楂治高血压：山楂１０枚，白糖３０克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。

以上便是小编为大家介绍的几种食疗降血压的方法，希望对大家有所帮助哦。以上几种治疗方法都属于中药治疗法，效果还是比较不错的，也没什么副作用。如果有朋友需要治疗学业，可以使用小编介绍的这些方法哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。