鱼肝油什么时候吃好一些（鱼肝油什么时候吃好）

相信目前很多小伙伴对于鱼肝油什么时候吃好都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与鱼肝油什么时候吃好相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

鱼肝油估计是很多人小时候经常吃的食物了，现在很多的小孩，在城市出生，很少有机会接触阳光，就会经常出现缺钙的情况，妈妈为了不让孩子出现缺钙的情况呢，就要在孩子生长阶段给孩子补充鱼肝油啦，那么什么时候给宝宝补充鱼肝油呢？

鱼肝油什么时候吃好

一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。

健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。

鱼肝油与维生素A、D的关系

为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。

维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。

经过以上内容的介绍，相信很多的妈妈都知道鱼肝油在什么时候补充了，但是鱼肝油也不是每天都要补充很多的，妈妈还是要根据宝宝的情况来补充啦，阳光是孩子最好的补钙的一种方式，所以妈妈们有空记得带宝宝去晒太阳喔。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。