孕妇吃能吃李子吗（孕妇可以吃山李子吗）

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山李子味道甜美，价格便宜，很多朋友都比较喜欢吃山李子。有一些孕妇朋友会在怀孕期间适当吃一些山李子解解馋，解解闷。那么，山李子孕妇能吃吗？孕妇吃山李子的好处有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

山李子孕妇可以吃吗

一般认为，山李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的山李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。

因此，山李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，山李子应该少吃为妙。

孕妇吃山李子的好处有哪些

预防孕期便秘、增强食欲。山李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些山李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

预防孕期皮肤变差。山李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

预防孕期贫血。山李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

降压、止咳、祛痰。清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

以上小编为大家介绍的关于山李子孕妇能吃吗一些内容，希望对大家有所帮助哦。准确来说，孕妇朋友是可以吃山李子的，不过不要吃太多。吃山李子最好不要和蜂蜜，鸭肉这些食物一起吃，否则会引起身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。