不痛经的人突然痛经厉害（不痛经的人突然痛经）

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在现实生活中分两种女性，一种是月经期间不会痛经，另外一种是月经期间被痛经折磨的苦不堪言。如果平时不痛经的女性，突然出了痛经的症状，这还是需要大家重视的，一般情况下都是因为身体出现了异常。那么，不痛经的人突然痛经是怎么回事呢？

突然痛经的时候可以通过服用止痛药来缓解，服用止痛药是针对痛经严重的患者来说，一般疼痛轻微的，可以通过热敷即可缓解疼痛，当突然痛经的时候在腹部敷个热水袋就可以，如果你没有热水袋，用杯子装热水放在腹部热敷也是可以缓解疼痛的。

突然痛经还可以通过一些简单的手法去缓解，例如指压法，我们人的脚部有一些指压点，与骨盆部位的脉络是相连的，在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，都有指压点，突然痛经的时候，就开始轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌，双脚交替进行几分钟，可以有效缓解痛经。练习瑜珈操，做些简单的瑜伽操也能起到缓解的作用，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持该姿势数分钟。

痛经的患者要注意饮食的调理，只要你将饮食调整好，那么下一次来月经的时候，就会降低痛经的发生率。尽量减少脂肪的摄取，脂肪会使雌激素含量上升，若你常吃一些脂肪类的食物，油类越多，体内的雌激素量也就多，那么就会影响到痛经。因此，在平时应该多吃些谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物，这几类食物能够将不需要的雌激素排出体外。

以上就是妈网百科介绍有关不痛经的人突然痛经是怎么回事的相关内容了。最后提醒大家，痛经期间可以多吃点有酸味的食物，如酸菜，食醋等，可以起到缓解疼痛的作用；痛经期间不要吃凉东西，适当喝些生姜红糖水，注意保暖，调节心情，保持心情愉快。

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