妊娠期急性脂肪肝饮食注意（妊娠期急性脂肪肝如何预防）

相信目前很多小伙伴对于妊娠期急性脂肪肝如何预防都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与妊娠期急性脂肪肝如何预防相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

对于妊娠期急性脂肪肝，当然离得越远越好，孕妇采取一定的措施也能起到预防脂肪肝的作用。下面就是一些预防急性脂肪肝的小技巧和具体注意事项，各位爸爸妈妈们，都要注意了。

合理调配膳食营养。

适当运动是预防哺乳期肥胖的关键。在妊娠期就要养成良好的饮食卫生习惯。不偏食、不挑食，不论粗细粮、动植物副食、各种瓜果蔬菜，样样都要吃，并要合理地调配，保证供给人体正常生理功能所得要的各种营养累，防止孕妇体内必需微量元素的缺乏。

如果孕妇体重增加过快，可适当控制饮食。

孕妇在产前也要经常运动，如做一些力所能及的家务劳动，坚持每天饭后散步1小时左右。多活动不但可以减轻肥胖，而且对减轻分娩时的痛苦也是大有好处的。

产后妇女要注意保证母体复原。

在保证哺育孩子有足够营养摄入的基础上，限制脂肪和糖类的摄入。产后锻炼是恢复体形的最好时机，可做操、仰卧起坐、散步，或做一些家务劳动，并随着体力的恢复，逐斯增加运动量。产后锻炼开始得越早，产妇的体形恢复得也越快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。