怎样预防糖尿病低血糖的发生（怎样预防糖尿病低血糖）

相信目前很多小伙伴对于怎样预防糖尿病低血糖都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与怎样预防糖尿病低血糖相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

近年来，糖尿病患者在中国的患病率直线增加，已经成为中国患者最多的慢性疾病之一。日常的饮食和生活对于控制血糖很有帮助，但如果过度控制，又会发生低血糖。那么怎样预防糖尿病低血糖呢？

合理使用胰岛素和口服降糖药

药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮流更换注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

生活规律，养成良好的生活习惯

戒烟戒酒，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。这是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

运动疗法是糖尿病病人综合治疗五驾马车之一

运动可使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量

自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率

有些患者病情不稳定，常发生夜 间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

糖尿病病人外出时应随身携带两件宝

一是食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。