一岁宝宝不爱吃饭怎么办什么原因一直在补锌

相信目前很多小伙伴对于一岁宝宝不爱吃饭怎么办都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与一岁宝宝不爱吃饭怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

宝宝不吃饭是令家长非常头痛的一件事情，担心宝宝营养跟不上，影响了身体发育。那么1岁宝宝不爱吃饭该怎么办呢？有哪些好的方法呢？

让宝宝多喝白开水

水是生命之源，1岁宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。

定时定量喂食

给1岁宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。

适时地给1岁半宝宝添加辅食

宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

注意1岁宝宝保暖

1岁宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

饮食以流食为主

1岁宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。

把饭做成宝宝喜欢的样子

1岁宝宝都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。

经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，1岁宝宝一般都比较喜欢贪新鲜。

给1岁宝宝吃些开胃的食物和保健食品

平时宝宝胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样宝宝饿得快食欲也随着变好起来，这样就会吃饭了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。