气血不足的症状如何调理（气血不足的症状及调理）

相信目前很多小伙伴对于气血不足的症状及调理都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与气血不足的症状及调理相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

我们习惯用气血不足来形容身体出现的状况，但是很多人并不是很了解，实际上气血不足表示的是两个方面的异常。一个是气虚，还有一个是血虚，而且会通过身体表现出来，很多人了解气血不足的症状，也不会调理。那么，气血不足的症状及调理分别是什么？

气血不足的症状，比较明显的就是皮肤，尤其是面部的皮肤显得很暗淡，也很粗糙，颜色发黄，有一些患者面部会出现难看的斑点。此外，气血不足患者的毛发也会出现异常，变得很是稀疏，看上去也没有光泽，有一部分患者头发容易干枯，甚至会出现白发。

患者的眼睛会显得有一点呆滞，看上去是没有精神的，不少患者大白天总是在打瞌睡的，对任何事情也提不起兴趣，甚至也不喜欢说话。晚上的睡眠质量也比较差，还会爱出汗，夜尿也会变得比较多，甚至很容易惊醒。

调理气血不足需要弄清楚到底是哪一种虚，也就是弄清楚是气虚还是血虚，之后就可以对症进行调理。日常的调理上一定要关注心情的变化，愉悦的心境，合理均衡的饮食搭配，还有必要的运动，都是日常调理的关键。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。