体虚内热吃什么食物好（体虚内热吃什么食物）

相信目前很多小伙伴对于体虚内热吃什么食物都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与体虚内热吃什么食物相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

其实在我们的生活中，有时候会感到身体不适，或是身体出现了异常的症状，其实有许多时候是因为我们体虚内热所引起的，是可以通过饮食进行调理的，所以，我们现在就一起来了解一下体虚内热吃什么食物？

内热病最佳蔬菜——苦味菜：吃点苦味蔬菜大有裨益。中医认为内热既困脾胃又伤肾气。而带苦的食物可通过起到健脾燥湿的作用，还具有补气固肾的功效，从而达到平衡机体功能的目的。

苦味蔬菜中富含苦味素、氨基酸、生物碱、矿物质及维生素，具有具有除烦、退热、消暑、提神的功效和健胃功能。芹菜、莲子、苦瓜、蒲公英、莴笋、百合、苦菜等都是佳品。还可以用一些麦冬、生地、百合、莲子心、枸杞来泡茶。平时忌辛辣、煎炸等刺激性食物。

内热还可以吃鸭肉。夏季不止只宜吃清淡的食物，夏季照样是可以进补的，关键在于选准进食的食材。鸭肉中的蛋白质等养料不仅具有丰富的含量，而且还能起到防疾疗病的作用。鸭性属寒凉，属水禽，中医有“热者寒之”这种治疗原则，特别适合体内有热的人食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。