咖啡喝了好不好（咖啡怎么喝不好？被忽视的喝咖啡的坏处 饮食禁忌）

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1、　　咖啡深受上班族、年轻人的喜爱，您也许早就知道咖啡喝多了对身体不好，但您知道具体怎么喝不好、有什么不好吗?随小编一起来了解下喝咖啡的坏处吧!

2、　　问题一：咖啡+牛奶=有害健康

3、　　适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。

咖啡怎么喝不好？被忽视的喝咖啡的坏处

5、　　问题二：喝过多含咖啡因饮料易患肾结石

6、　　调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的。可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险提高了。

7、　　了解了喝咖啡的坏处后，您可就要在以后的生活中多多加以注意了。咖啡有坏的一面、也有好的一面，掌握好饮用量才是关键!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。