燕麦奶可以做奶昔吗（燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔）

相信目前很多小伙伴对于燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、材料：

2、香蕉　　　　1根(50克)

3、水　　　　　1公升

4、蜂蜜　　　　依口味

5、草莓　　　　3大颗(50克)

6、什锦麦片　　1把(120克)

7、燕麦片　　　6汤匙(70克)

8、做法：

9、制作燕麦乳备用

10、彻底清洗草莓，去除茎蒂，然后切碎

11、将香蕉去皮后切小块

12、将水果与燕麦乳打成奶昔

13、用蜂蜜增甜

14、撒上什锦麦片即可上菜

16、材料：

17、无脂天然酸奶　　1/2杯(100毫升)

18、香蕉，切碎　　　1根(50克)

19、零脂牛奶　　　　1/2杯(100毫升)

20、蜂蜜　　　　　　2小汤匙(30克)

21、肉桂　　　　　　1/4汤匙(5克)

22、燕麦　　　　　　1/4杯(50克)

23、做法：

24、将所有材料：放入食物处理机中，以最高速打成奶昔

25、冰凉的饮用

27、材料：

28、亚麻籽或亚麻籽粉　　1汤匙(10克)

29、冷杏仁乳　　　　　　2杯(400毫升)

30、燕麦粉或燕麦　　　　2汤匙(30克)

31、香蕉，切碎　　　　　1根(50克)

32、蜂蜜　　　　　　　　1汤匙(10克)

33、奶油　　　　　　　　1/4杯(50克)

34、做法：

35、将所有材料：放入食物处理机中，以最高速打成奶昔

36、冰凉的饮用

38、材料：

39、燕麦　　　　　　　1/4杯(50克)

40、低脂牛奶　　　　　3/4杯(150毫升)

41、奇亚籽或亚麻籽　　1 1/2杯(30克)

42、杏仁精　　　　　　1/2汤匙(5克)

43、做法：

44、将所有材料以最高速打成奶昔

45、倒入玻璃罐中，冷藏至少5个小时。

46、做奶昔

47、香蕉　　　　　1大根(50克)

48、燕麦　　　　　2汤匙(20克)

49、肉桂　　　　　1汤匙(10克)

50、草莓或蓝莓　　4～5颗(60克)

51、低脂牛奶　　　1/2杯(100毫升)

52、做法：

53、将所有材料：打成奶昔

54、倒入你保存在冰箱裡的燕麦乳

55、凉凉的喝

57、材料：

58、香蕉　　　　　　　1/2根(20克)

59、冰块　　　　　　　4颗

60、梨(带皮)　　　　1颗(40克)

61、熟燕麦　　　　　　1/2杯(100克)

62、牛奶或零脂酸奶　　1杯(200毫升)

63、亚麻籽油　　　　　1汤匙(自选)(10克)

64、姜，鲜切　　　　　1/2茶匙(5克)

65、做法：

66、将所有材料：搅打10分钟。

67、凉凉的喝。如此一来，水果的味道会更好，而奶昔也会更美味。不只是在这款特别的奶昔中，而是前面提到的所有奶昔皆如此。

69、材料：

70、成熟梨子　　1颗(40克)

71、成熟香蕉　　2根(80克)

72、糖　　　　　5汤匙(50克)

73、燕麦乳　　　2 1/4杯(600毫升)

74、水或冰块　　1/4杯(100毫升)

75、做法：

76、将香蕉和梨切成小块。

77、与糖和水或冰块一同搅打。最后的质地会有点颗粒感。你可能不会想要在冬天的时候把冰块加到奶昔裡，别担心，不加冰会改变味道。

78、在搅打时逐渐加入燕麦乳。

79、凉凉的喝。

81、材料：

82、豆浆　　　　　1杯(200毫升)

83、香蕉，切碎　　1根(40克)

84、燕麦　　　　　4汤匙(80克)

85、肉桂　　　　　依口味

86、蜂蜜　　　　　依口味

87、做法：

88、将所有成份放在一起搅打5分钟。

89、凉凉的喝。大豆、香蕉、燕麦和蜂蜜的综合体中充满了营养素，这些成份全部都对你有好处。

90、如果你不喜欢肉桂的味道，可以用香草精或其他任何风味强烈的成份代替，例如：这款燕麦奶昔与香草风味精就配合得非常好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。