肚子胀气放屁很臭怎么办（肚子胀气放臭屁怎么办）

相信目前很多小伙伴对于肚子胀气放臭屁怎么办都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与肚子胀气放臭屁怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

肚子胀气在生活中极为常见，出现了这个症状的时候而且还会容易放臭屁，尤其是人多的时候放臭屁可以说是比较尴尬的，即使出现这个病症有很多原因，但是最直接的原因可能是肠胃功能之间的问题，所以说在平时要多了解，多吃一些有助于消化的食物，那么肚子胀气放臭屁怎么办呢？

肚子胀气放臭屁怎么办

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

可适当喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

肚子胀气放臭屁的原因

与胃肠道有很大的关系，应该进行合理的诊治与调整。考虑是饮食不当导致的胃炎的表现，当然出现这种情况考虑胃肠道功能紊乱所导致的，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

肚子胀气放臭屁等一些相关知识人们要多加了解，尤其是关于出现这个病症的原因，因为任何疾病，只有了解了它的病因之后，在生活中才能更好的来进行预防，任何的疾病，只要做好了预防，就能够有效的减少病症的危害发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。