吃什么减小怀孕的几率最有效（吃什么减小怀孕的几率）

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现在国家已经开放二孩政策，很多夫妻就在准备着备孕的过程。但是不知道为什么，这个成功受孕的几率就是这么低，好多次都没办法怀上。其实，受孕几率降低，是与这么多年的饮食习惯有关的。那么，吃什么减小怀孕的几率？接下来，我们一起看看吧。

吃什么减小怀孕的几率

研究表明，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕，影响卵子质量。

过量饮酒则可能会危害生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会妨碍女性卵子和男性精子的发育和成熟。所以如果长期抽烟喝酒，受孕也就很难成功。

美国科学研究所研究发现，喝太多咖啡的女人不容易怀孕。因为咖啡含有咖啡因，如果摄入过多的话，会减少你体内的雌激素分泌，如果人体内的雌激素分泌减少，就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而影响女性受孕。

太胖的女人难怀孕吗

如果女人太胖，身体内过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素，这样一来，就会造成雌激素生成量增多。同时，肥胖还可改变雌激素的代谢途径，生成雌三醇。这样一来，胖女人体内的激素就不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵。

太胖的女人体内高水平的雌激素长期作用，没有孕激素来与之对抗，就容易引起子宫内膜增生，导致月经不调、子宫肌瘤等疾病。体内的雄激素水平过度增高，也会抑制卵泡发育，引起闭经或不孕。

由此看来，女人想要怀孕，还是需要具备很多的健康条件。怀孕不是一天两天的事情，如果迟迟不能受孕，也不要过于着急，先好好调理身体。烟和酒是很致命的，想怀孕的女性一定不要抽烟和喝酒，没什么东西比孩子的健康来得更重要。

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