月子里睡觉大汗淋漓正常吗（月子里睡觉大汗淋漓）

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月子里睡觉是比较容易出现出汗的情况的。这种情况是最常见的产褥期问题之一。很多孕妇认为自己的身体一定是出现了什么问题，其实产褥期出汗是一种正常的生理现象，只需要产妇做好产褥期的护理工作就好。那么月子里睡觉大汗淋漓是怎么回事呢？应该怎么办呢？

月子里睡觉出汗，产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动降低.体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。而妈妈排泄水分主要有两个途径，一是排尿，二是通过皮肤大量出汗的方式排出。所以，妈妈在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛。同时，妈妈也会发现，体重在产后1周内迅速减轻。

月子期间睡觉出汗，产褥期是身体比较虚弱的时候，一是分娩时气血的损伤；二是哺乳的劳累。所以产褥期可以说是百脉空虚；睡觉经常出汗是伤气血、气虚血亏身体虚弱的表现，所以要多进行饮食的调理，可以在医生的指导下适当应用些补气养血的药物。

产后出汗多，首先要注意防风，以免着凉感冒。其次是要注意卫生，勤换衣服，尤其是内衣，勤洗澡，保持皮肤清洁。产后出汗多的日常护理方法：

室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。

产后妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

本文详细介绍了月子里出汗是怎么回事，以及应该怎么办。作为一名月子里的女性，你最好是认真参考一下本文的内容，确定自己出汗是生理性的，这样就可以积极采取措施来护理好自己的身体，其实产褥期出汗是一种正常的生理现象哦。

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