怀孕要不要叶酸？

相信目前很多小伙伴对于怀孕到底要不要吃叶酸都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与怀孕到底要不要吃叶酸相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

准妈妈们在怀孕的时候，经常会进行各种营养物质的补充，但是，她们并不知道在怀孕期间到底应该补充什么营养物质。很多人都会建议孕妇吃叶酸，那么，准妈妈们在怀孕期间到底要不要补充叶酸呢？一起来了解一下吧！

怀孕到底要不要吃叶酸

叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。

叶酸的作用

预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

看完本篇文章之后，相信各位准妈妈们都了解叶酸的作用了吧！在怀孕期间叶酸的补充是非常重要的哦，及时地补充叶酸，能够让肚子里面的宝宝发育更加健康。另外，准妈妈们吃叶酸虽好，但是千万不要补充过量哦！

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