回奶了可以追回来吗（回奶后还能追来吗）

相信目前很多小伙伴对于回奶后还能追来吗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与回奶后还能追来吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

妈妈们在生产完之后，身体是非常虚弱的，也是非常敏感的，在日常生活中饮食不注意，很容易就出现回奶的情况，回奶期间，不但奶水量会逐渐减少，妈妈们乳房更会感到疼痛难忍，那么，回奶后还能追回来吗？一起跟小编来了解一下吧！

回奶后还能追回来吗

回奶了只要有奶水就能追回来，可以让宝宝多吮吸乳房，保持乳腺畅通；可以多吃下奶的食物，豆腐、茭白、鲫鱼汤等；心情保持愉悦，必要时可以请催乳师帮忙。

有助于回奶的食物

回奶的五谷豆类

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉类

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

妈妈们出现回奶情况是非常痛苦的，对于宝宝的影响也是非常大的，没有充足的母乳喂养，宝宝会出现营养不良的情况，严重影响宝宝的发育。另外，准妈妈们的追奶食物中，一些人参，西洋参，花椒之类的中药也是不错的选择。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。