2型糖尿病能熬夜吗（糖尿病能熬夜吗）

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糖尿病作为一项需要终身服药的疾病之一，是非常需要在生活中十分留意的。随着时代的发展，糖尿病的发病年龄趋向年轻，很多年轻人会有熬夜的习惯，因此患病后是否还能熬夜成为一个问题，熬夜又是否会影响药物控制的效果。

糖尿病能熬夜吗

建议不能熬夜

凌晨 4 时到上午 9 时，是血糖最轻易升高的时段。假如早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。

糖尿病睡眠注意事项

糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在 10 时之前，而第二天早晨在 6 时至 8 时之间起床，将天天的睡眠时间保持在 8 小时左右。

即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。假如前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 补补觉 ” ，最好在早晨 8 时之前起来，服用降糖耀物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个 “ 回笼觉 ” ，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。

一旦明确检查出患有糖尿病，就不能肆无忌惮地吃喝玩乐，平时的生活习惯，饮食习惯都要有一定的节制，才能最大程度发挥糖尿病药物的效果。所以清楚了解自己的情况以及糖尿病的相关注意事项非常得重要，有必要可以向医生咨询。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。