孕期火气重吃什么降火（孕妇火气大吃什么降火）

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都说不要惹来大姨妈的女人，都说经期的女人脾气会变得特别暴躁，其实这都是因为女人在经期身体会有不适感，当出现一点烦心事时，会变得比平常烦躁。孕妇在孕期有许多不适的地方，孕妇火气大的时候该吃什么降降火呢？

一、孕妇火气大有什么影响

孕妇火气大对宝宝将来的性格是有影响的，容易使宝宝的脾气焦虑，急躁。为了孩子将来有一个健康的心理，阳光的生活，在孕期要保持心情舒畅。

二、孕妇火气大吃什么降火

1.孕妇想要降火的话，平时应该多喝一些开水。还可以加一些菊花枸杞等，来帮助降火。还可以适当的吃一些苦味的比如苦瓜、杏仁等，都可以降肝火。平常多吃一些水分多的促进肠道消化的食物。

2.注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物。

3.怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方法。

怀孕期间的孕妇普遍都会出现火气大的情况，只要稍加注意，这孕期的火气是可以降下去的。准妈妈们在孕期要合理饮食，民以食为天，饮食对于一个人是非常重要的，良好的饮食习惯对人有很大的好处。当然，良好的生活习惯也是十分重要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。