孕妇低血压吃什么好的最快最有效（孕妇低血压吃什么好的最快）

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如今很多人因为不健康的生活习惯常常会患有三高疾病，三高是哪三高呢？那就是高血压，高血脂，高血糖。有高当然有低啦，最常见还是低血压，低血压会令人感到头晕目眩，精神疲惫，也就是虚弱，这要是孕妇患有低血压那就要注意了。知道孕妇低血压吃什么好的最快?

孕妇低血压吃什么好的最快

增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品

食物列举

水果类：荔枝、桃子、橘子、红枣、葡萄、香蕉。

蔬菜类：山药、土豆、韭菜、荠菜、黄花菜、板栗等富含维生素、微量元素的蔬菜

肉类：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、猪肝、鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血。

豆类：黄豆、黑豆、红豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干。

海产品：河蚌、蛤蜊、虾、虾米、虾皮、海蜇皮。

干货：黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃。

低血压是种常见病，有很多方法可以治疗缓解它的症状，你可以用食物缓解，也就是多补充点铁，吃些养血补血的食物，或者也可以采取中药滋补调养，不过孕妇还是有些顾忌的，毕竟是药三分毒，所以还是用最健康的方法吧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。