怀孕初期吃什么好?（怀孕初期不能吃什么好）

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作为一个孕妇，在吃食上就会挑剔一点，因为有很多东西真的不适合孕妇去吃，有些东西孕妇吃后轻则过敏不适，重则一尸两命。因此，事先做好了解，是一件非常重要的事情。那么，怀孕初期到底不能吃什么呢？下面，就由我来给大家好好说说怀孕时期的一些禁忌。

怀孕初期不能吃什么好

芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用。

螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量

薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

怀孕初期饮食原则

选择促进食欲的食物。

选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

想吃就吃，少食多餐。

每天补充叶酸400-600微克。

怀孕期间就越发的需要注意饮食安全，毕竟孕妇的身体是非常虚弱的，一个不小心就可能酿成悲剧。而且还需要多查找一些资料，因为有些东西孕妇食用少量没事，可一旦吃多了就可能造成很大的麻烦。孕妇是脆弱的，我们需要好好关爱她们。愿诸君身体安康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。