用陈醋泡脚有什么好处和坏处（用陈醋泡脚有什么好处）

相信目前很多小伙伴对于用陈醋泡脚有什么好处都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与用陈醋泡脚有什么好处相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

陈醋是小伙伴在日常生活中随处可见的生活用品之一。大概一说到饺子，很多小伙伴都会自动想起来，它可以运用于生活中的食用方面。不仅如此，它还可以作用到很多方面呢。在生活中，小伙伴们是不是会经常泡脚呢？在泡脚的时候，我们也可以添加点陈醋哦，它具有很多作用哒。

用陈醋泡脚有什么好处

一、强身健体

根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。

二、缓解压力

生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

三、促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况哦。这点小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状。

四、润泽肌肤

不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

五、改善脚气

很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。

陈醋泡脚的方法

准备好60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水，这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。

然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。

浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。

陈醋泡脚的好处真的还不少，小伙伴们还是不是傻傻的单纯泡脚呢？在泡脚的时候可以加点小陈醋，有利于身体健康，修复身体的小东西，所以，小伙伴们真的可以动起来哦。陈醋泡脚也要调好比例，不要因为比例的问题而让我们在泡脚的时候发生一些不必要的问题哦。小伙伴们可以每天一泡哦。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。