来月经发黑吃什么调理（月经发黑吃什么调理）

相信目前很多小伙伴对于月经发黑吃什么调理都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与月经发黑吃什么调理相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

女性的月经正常情况下应该是鲜红色的，但是有一些女性月经的颜色却发生了很大的改变，出现了月经发黑的情况。这种情况一旦出现就表明女性的月经出现了问题，需要及时采取措施来进行调理。其实很多食物都是调理月经的好帮手。本文将介绍一下月经发黑吃什么调理好。

一、乌骨鸡汤

材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

制作方法：

首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。

把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

加入调味品即可食用。

作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。

二、当归烧羊肉

材料：500克羊肉、当归、15克生地10克干姜。

制作方法

首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。

加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。

作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

三、艾叶母鸡汤

材料：1只老母鸡、15克艾叶。

制作方法：

把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。

加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。

作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

四、枸杞炖羊肉

材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

制作方法：

把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。

锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。

等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。

作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。

本文详细介绍了月经发黑应该吃什么调理。如果你是一位月经出现了发黑的女性，如果你想要让自己的月经颜色变得正常，那么你最好是多吃一些本文介绍的这些食物才好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。