吃什么食物丰胸有效（吃啥食物丰胸效果最好）

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我们都知道完美的S曲线是每个女人都最期望的身材，然而有许多人却因为瘦小或者肥胖而在苦恼，肉长在了不该长的地方，胸也不见增大，很多烦恼，那么吃什么丰胸效果最好？和小编一起来看看吧！欢迎参考

吃什么食物丰胸效果最好

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

蜂皇浆──连续适量服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

丰胸效果好的健康食谱

一、木瓜带鱼

材料：木瓜一小个（约3两即可），新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。

做法：

先把木瓜洗干净切成片或者丝状；

带鱼洗干净，也切成块状；

把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮；

等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

营养指南：带鱼的营养价值非常高，有高蛋白和丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。

二、花生猪蹄

材料：新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量

做法：

把猪蹄洗干净，再用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。

再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀；

将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。

营养指南：猪蹄丰富的胶原蛋白能提供胸部所需，对于干瘪的胸部无疑是注射了一剂填充剂，且天然无公害。花生对于壮实胸部也有不错的效果，两者炖在一起很营养。

现在丰胸成为时下女性关注的字眼，随之丰胸方法也在不断的增多。很多产后妈妈会用最佳食材来丰胸，小编觉得从安全和费用角度上考虑，食物丰胸才是最好的方法，希望你也可以认识到哦。以上的内容也希望对你有帮助哦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。