肥胖有什么危害?（肥胖会有什么危害）

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到了二十一世纪，肥胖已经逐渐成为了危害我们身体健康的一种重要疾病。许多人以为肥胖只是仅仅影响我们的外形，实际上严重的肥胖对于我们身体的危害性也是十分大的。那么各位女性朋友们知道肥胖对于我们人体有哪些危害吗？

肥胖会有什么危害

一、打鼾

胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。

二、背部疼痛

过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。还有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

三、脚部疾病

专家说：“—双可以支持50公斤重量的脚，硬要它支撑70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。

四、影响寿命

美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话。可以活的更久。

肥胖的常见原因

一、饮食不当

饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。

二、遗传原因

一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。

三、水肿虚胖

一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物。

本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了关于肥胖的一些危害，实际上上面的只是一些比较常见的危害，肥胖的所有危害远远不止这些。为了避免遭受肥胖的困扰，我们应该要在日常生活中加强锻炼，并且注意饮食，让我们的身体远离肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。