婴儿多大可以补充维生素（多大婴儿补充维生素d）

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相信不少朋友都听说过维生素d，但对于维生素d的作用了解的很少，其实，维生素d是一种很重要的维生素，对人体钙质的吸收有着重要的作用。尤其是对于婴儿来说，需要适当的补充，可以有效预防佝偻病。那么，多大婴儿补充维生素d呢？

根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素d预防佝偻病。另外，vd制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素d预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU-800IU/天。

由于2岁以后的宝宝户外活动增多，同时他们食物摄入的种类和数量也在增加，通常可以满足每日的维生素d推荐摄入量，因此一般健康宝宝补充到2岁后，就不用再口服维生素d制剂了。如果宝宝患有慢性腹泻、肝胆疾病或慢性消耗性疾病，则需要在医生指导下，额外补充维生素d。

人类皮肤中的7-脱氢胆固醇(7-DHC)是维生素d合成的前体，经日光中紫外线的照射，可形成内源性维生素d3，是人类维生素d的重要来源。但是由于皮肤产生内源性维生素d3的量与日照时间、地点、波长、暴露皮肤的面积等都有关，一般难以准确地知道实际的获取量。因此，专家建议只有在夏季日光照射充足、宝宝户外活动时间较多的情况下，才可以根据医生的建议，酌情减量或暂停服用维生素d制剂。

多大婴儿补充维生素d呢？一般来说，婴儿出生两周后，就需要适当的补充维生素d了，对预防佝偻病有着重要作用。建议一直补充到婴儿两岁以后，因为两岁后的宝宝饮食比较全面，而且户外运动也增加了不少，可以因此获得足够的维生素d。

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