高血压饮食禁忌及（高血压注意事项和饮食忌禁）

相信目前很多小伙伴对于高血压注意事项和饮食忌禁都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与高血压注意事项和饮食忌禁相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

妊娠高血压综合征(简称妊高征)是孕妇特有而且较为常见的疾病。因为病情轻重不等，对母儿的影响也有不同。所以，在怀孕的妈妈们，要格外注意自己的身体，减少意外的发生，那么这个时候高血压注意事项和饮食禁忌有哪些呢？

妊娠高血压饮食之做菜不放酒，辛辣调味品

针对于有妊娠高血压合并肾病的孕妈妈们来说，在日常的饮食制作过程中，最好是要避免加入一些容易刺激肾脏的调味品，比如酒以及辛辣的调味品。且含有挥发油，辣素，草酸多的蔬菜，比如菠菜，韭菜，芹菜，大蒜，蒜苗，小红萝卜等等也最好少吃。相反的，孕妈妈应该多吃一些含有利尿作用的食物，比如冬瓜，茄子，茭白，玉米，鲫鱼等等。

另外，浓鸡汤等经过代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏的负担，所以就算要喝也要宜淡不宜浓。

妊娠高血压饮食之控制脂肪的摄入

脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。

如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，鱿鱼，动物的内脏等。

妊娠高血压饮食之补充蛋白质以及钙质

其实很多人都不知道，要是患了妊娠高血压的话，那么就会导致孕妈妈体内的蛋白质大量的流失。因此为了保持营养的均衡，孕妈妈必须要从食物中多多的补充，最好是多选择优质的动物性蛋白质，比如乳类，瘦肉类，鱼虾类等等。

以上是高血压注意事项和饮食禁忌，各位怀着宝宝的妈妈们，一定仔细看清楚，不能疏忽大意。有条件的家庭，建议一周做一次检查，有异常情况，可以及时发现，及时解决。在忌口的同时也要按时体检，随时关注自己身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。