芭蕉可以和牛奶一起吃吗孕妇（芭蕉可以和牛奶一起吃吗）

相信目前很多小伙伴对于芭蕉可以和牛奶一起吃吗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与芭蕉可以和牛奶一起吃吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

可以一起吃，基本不冲突。

这两种食物一起吃的话在营养成分上有互补。

牛奶不含有膳食纤维和维生素C，而芭蕉有;芭蕉中不含有维生素AD，蛋白质和维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。

注意：

有些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了牛奶再吃促进肠道蠕动的“滑肠”食物芭蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

对牛奶过敏的和乳糖不耐的人群也要注意，不适合喝牛奶。

食材：

香蕉1根，牛奶750ml，蜂蜜适量。

步骤：

将香蕉剥皮，切成小段，备用。

把切好的香蕉，牛奶放入搅拌机中。

再加一勺蜂蜜，搅拌过后即可。

建议芭蕉1根，牛奶250ml。

因为芭蕉淀粉含量丰富，食用过多会影响肠胃消化，并且可能引起腹胀等消化不良反应，而牛奶富含蛋白质及多种钙质，多食同样不易消化，因此建议每次吃芭蕉1根，牛奶250ml比较适宜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。