牛油果油的功效与作用及食用方法宝宝吃（牛油果油的功效与作用）

相信目前很多小伙伴对于牛油果油的功效与作用都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与牛油果油的功效与作用相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

牛油果油醇厚的特徵也代表其拥有高保湿的能力，适合干燥肌、熟龄肌的保养。

特别像是手肘、膝盖等肌肤容易干燥、粗糙的部位也很适合用牛油果油来按摩保养喔!

一般浓醇的油类肌肤会较难吸收，但牛油果油不同，可以很顺畅地从肌肤表层渗透至肌肤底层，给予肌肤深层的修护。

并且其温和、不刺激的成分，让敏感性肌肤的人也能安心使用!

牛油果油不但含有维生素E，也含有高浓度的Omega-9脂肪酸，两者都拥有高效的抗氧化作用，让你有效对抗肌肤老化!

另外，抗氧化并非只呈现在肌肤上，对于预防血管、细胞的衰煺，防止因老化衍生的疾病也有相当的效果!

而Omega-3也能活化脑部细胞、提高认知能力、于防脑部老化、衰煺!

将牛油果油涂抹于肌肤表层不但能到强效保湿的效果，还能帮助修復肌肤组织及减少肌肤损伤。

而妊娠纹及肥胖纹的就是因为肌肤组织被拉扯而受损伤，想要有效预防，就要保持肌肤的保水度及弹性柔软，牛油果油正好就能达到这两项功效!

并且牛油果油的成分安全性高，不会影响到胎儿，孕妇也能安心使用!

肥胖纹、妊娠纹缠着你不放吗?消除方法看这篇：肥胖纹=妊娠纹?!雷射、乳液等6大妙招教你消除肥胖纹!

牛油果油用于头皮按摩不但可以帮助头皮保湿，还可以促进头皮血液循环，并且溶出头皮毛细孔中的脏污，彻底清洁头皮、预防头皮屑的产生。

而用于发丝、发尾则能阻隔、减轻吹风机、紫外线的热伤害，让头发保有柔亮光泽!

当身体的钾含量不足时也会容易产生水肿，而补充含有钾的牛油果油则能有效帮助预防水肿或是消除水肿啦!

更多消水肿方法看这边：这10种消水肿食物超有效!让妳跟浮肿掰掰再也不见!!

钾除了有助于调节体内盐分、消水肿外，也有降血压的作用;

而多元不饱和脂肪酸则降低体内的胆固醇、三酸甘油脂，体内坏的脂肪减少了，就有助于预防动脉硬化、高血压等心血管疾病，并且帮助减少脂肪，对减肥也有帮助喔!

牛油果油含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助排便而Omega-9脂肪酸则能活化肠道，并且作为润滑油一般让粪便顺肠地排出，让你不用再被困在马桶上啦!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。