低热量的零食做法（低热量的零食有哪些）

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全麦面包全麦面包富含有丰富粗纤维以及锌、钾等矿物质。嘴馋了，饿了，来一片全麦面包，既解馋，又有饱腹感，还不会担心热量太高容易长胖。

粗粮饼干粗粮饼干富含膳食纤维是许多减肥人士的选择，粗粮饼干低热量，饿了可以吃上几片，它和全麦面包一样，具有很强的饱腹感的。

黑巧克力黑巧克力中牛奶成份含量很低，通常糖类含量也偏低。因为 可可占70%以上的含量。黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可有助于新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。

要保持好的身材适当的运动少不了，再配上合理的饮食一定可以让自己健康瘦下来。

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