腐竹凉拌的吃法（消暑小食推荐:凉拌腐竹 饮食搭配）

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1、　　夏天快到了，是不是一想到炎热的天气，就没有胃口，不想吃饭呢?凉拌菜就最适合夏天食用了，今天小编介绍一款凉拌菜---凉拌腐竹，绝对有营养喔。

2、　　食材明细

3、　　腐竹适量 胡萝卜适量 黄瓜适量 蒜适量 辣椒油适量 味精适量 盐适量

4、 制作方法

5、　　1. 准备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。

6、　　2. 把腐竹切成小段。

7、　　3. 黄瓜和胡萝卜切丝。

8、　　4. 把蒜切碎。

9、　　5. 把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入盐，腌五分钟。

10、　　6. 腐竹入开水锅中烫一分钟。

11、　　7. 捞出放入图5中，加入辣椒油、味精拌匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。