怎样判断出汗和出虚汗的区别（怎样判断出汗和出虚汗）

相信目前很多小伙伴对于怎样判断出汗和出虚汗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与怎样判断出汗和出虚汗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

出汗是一种正常的生理现象。出汗往往是天气过热，或者是大量活动的结果。但是也有的人出虚汗，虚汗是一种不正常的问题，是一种病理性的现象，说明身体上存在着不太好的情况。那么怎么判断出汗还是出虚汗呢？

主要有两种办法辨别，一种是对比法，同样的活动量，同样的环'境，你出汗就是比其他人多。另外一种就是晚上睡着了，头部、颈部、背部出汗特别多，醒来就不出了，如果出现这种情况，同时又出现胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虚汗了。

虚汗主要分为自汗和盗汗，自汗是人醒时稍有活动就出汗。盗汗以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。虚汗多因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中，儿童是最容易出虚汗的群体。

虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下， 小孩缺钙亦会引起虚汗，儿童出虚汗一定要及时到医院治疗。

本文详细介绍了如何区分是正常出汗，还是出虚汗。作为一名经常爱出汗的人，你最好是能够区分开到底是出汗还是出虚汗。这样就可以更好的调理好自己的身体，尽量避免出虚汗的情况出现，对身体有好处，没有什么坏处哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。