恰恰舞基本步教学后退（恰恰舞基本步怎么跳才正确 恰恰舞基本步教程）

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两脚自然轻松的靠拢站好。

挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

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