怎样能快速减脸上的肉（怎么减脸上的肉 怎样瘦脸）
能源2022-06-14 21:11:20
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平时低盐低脂，低糖饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。不要喝碳酸饮料，奶茶，不要吃零食，多吃一些新鲜水果蔬菜。
多做慢跑，游泳等有氧运动，每次至少40分钟可以消耗脂肪，同时坚持做面部按摩，长期坚持有利于瘦脸。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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