荔枝营养价值及功效（荔枝营养价值及功效 荔枝的营养价值及功效）

相信目前很多小伙伴对于荔枝营养价值及功效 荔枝的营养价值及功效都比较感兴趣，那么小M小编今天在网上也是收集了一些与荔枝营养价值及功效 荔枝的营养价值及功效相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

营养价值与功效：

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

它还含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。

另外，它还含有一种具有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑有弹性。

中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。