健康养生餐怎么做（健康餐到底怎么做 健康餐怎样做好吃）

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藜麦水中煮熟，捞出来沥干水分

鸡蛋一颗，打散放藜麦混合

西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用

热水焯西兰花和胡萝卜

放盐和几滴油，这样焯好的蔬菜更新鲜。

油热放鸡蛋，成块。

放蔬菜，翻炒均匀放盐和蚝油，出锅。

就这样简单的完成啦，蔬菜、鸡蛋、藜麦，营养全能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。