猫式平衡可以锻炼哪里（瑜伽猫平衡好处 瑜伽猫平衡好处介绍）

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可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。

使脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。

促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。

可以矫正背部，使脊柱恢复弹性。

可以消除腹部与腰围多余脂肪。

可以使人保持愉悦、轻松的心情。

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