栗子煮粥的功效（栗子小米粥功效和作用 栗子小米粥功效和作用是什么）

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健脾养胃。栗子小米汤最关键的作用便是健脾养胃，栗子这类食物带有丰富多彩的碳水化合物化合物和多种多样营养元素，他们能健脾养血，也可以调整胃肠，能够 修补损伤的胃黏膜能够 缓解胃痛和胃涨及其消化不良等多种多样，欠佳病症。

防止溃疡。栗子小米汤中带有丰富多彩的维生素b2，这类物质是抗溃疡的纯天然成份那时候大家服用栗子小米汤，让人体消化吸收充裕的维生素b2之后，就能合理防止口舌生疮和口腔溃疡及其胃溃疡等多种多样常见病的产生。

补肾壮阳强腰。栗子这类食物，从中医学的角度观察是一种作用优异的补肾食材，它能提升肾脏功能，也可以减轻人类的腰酸腿软和骨筋疼痛，此外他与小米一起熬成栗子小米汤，还能让它带有的营养元素更为丰富多彩，非常是营养元素钙的成分较为高你消化吸收这类物质之后，能够 推动骨骼生长，也可以防止骨质疏松。

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