香蕉和牛奶在一起吃好吗（香蕉和牛奶一起吃会怎么样 香蕉和牛奶一起吃会如何呢）

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牛奶加香蕉一起吃是可以对肠胃有一定的消化和吸收的一个效果，因为牛奶当中含有钙元素和蛋白质，能够起到降血压，还有安神缓解衰老的一个症状。而香蕉对于肠道有一定的消化作用，而且还有丰富的钾元素与可溶性的纤维。

所以牛奶加香蕉能够起到一个通肠润便，而且能够补充人体所需的一些营养物质，它们两个在一起吃是可以的，没有什么不良效果。而且牛奶加香蕉营养也是比较丰富的，建议大家平时一定要注意饮食上一定要以清淡为主，还应该要多样化，然后饮食要荤素搭配，营养均衡全面补充营养。

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