怎么快速发面团（发面团怎么发 发面团步骤）

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为了健康，用了一半全麦面，再加一半白面，倒入面盆，中间用筷子拨一个坑，倒入少量水，放适量的酵母粉。“适量”可看酵母包装上的说明，刚开始做可能没有经验，会有多放少放的问题，不过没有关系，如果放少了，发酵时间就长一些，放多了，反之，不影响什么。关键是一定要看清酵母的生产日期和保质期，用过了期的酵母是怎么也发不起面的。

一边加水，一边用筷子搅拌，直至面粉成片状。

手揉面成团，直到“三光”，面光、盆光、手光，就行了。

抹一些水在面团表面，保湿。

盖上盖，放温暖处发酵。

发酵时间依气温而定，夏天短一些，冬天长一些。当面团体积涨大到原来的两到三倍，就可以了。

测试发酵是否成功，可用手指沾一些面粉，在面团上戳孔，如果孔马上回弹，表示发酵不够，仍需发酵；如果面团表面塌陷，表示发酵过头，面团会有酸味，可用碱，比如小苏打中和。

检视面团内部，会有蜂窝状小孔存在。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。