不吃早餐能减肥么（不吃早饭是不是能减肥 每天不吃早餐能不能减肥）

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不吃早饭不但不能减肥，反而会因为打乱了生理循环而容易变得更胖。

早餐不吃或者吃的太简单的人根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果进食的热量比消耗的热量多，所以容易增胖。

如果早餐吃不好，那么午饭就会吃很多，这样容易造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

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