孕中期糖耐量异常怎么办（妊娠糖耐量异常怎么办）

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怀孕期间一般都会建议孕妇定期到医院进行孕检，既可以及时了解胎儿的成长情况，也能很好的预防疾病的发生。其中糖耐量检查也是其中一个孕检项目。如果检查出糖耐量异常，想必孕妈们都会非常紧张。那么今天就来讲解下妊娠糖耐量异常怎么办以及检查前的注意事项。

妊娠糖耐量异常怎么办

调整饮食结构，限制食用高热量食物：每日热量约为30cal/kg体重，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为30%：20%：50%，及时补充各种维生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。

孕妇在怀孕期间要适当运动，避免剧烈运动。并且要控制体重，妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。

定期监测血糖，防止血糖过高。随孕周的增加，糖耐量降低者有可能发展成糖尿病，如在孕期较早诊断为糖耐量降低者，可在孕32-34周左右重复糖耐量试验，以免漏诊糖尿病。

糖耐量检查前注意事项

进行试验前3天正常饮食

在试验前3天，进食碳水化合物（即米、面食）不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

应避免剧烈运动，保持情绪稳定

试验前3天应有正常的体力活动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。

一定要空腹

做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。

试验中不可进食

试验中不得抽烟、喝水和进食，可稍作走动，但需避免早锻炼。还有，受试准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。

以上是糖耐量检查的注意事项以及糖耐量异常的应对方法。一般糖耐量异常，通过调整日常饮食，结合适当的运动，都能很好的减轻这种现象。同时要注意控制清淡饮食，控制体重，不可暴饮暴食，定期检测血糖情况来进行治疗。

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