青菜泥辅食制作方法（辅食制作方法）

相信目前很多小伙伴对于辅食制作方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与辅食制作方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

宝宝成长到一定的年龄，一般来说六个月的宝宝，如果仅仅依靠母乳或者奶粉，已经很难满足其成长所需要的营养了。这个时候，妈妈可以适当地给宝宝准备一些辅食了，这也是非常有必要的。那么，宝宝辅食制作都有哪些方法呢？今天小编就给大家四种常见的辅食制作方法，以供参考。

辅食制作方法

婴儿米糊

适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

做法：

在碗内加入婴儿米粉。

把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。

温馨提示：

若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。

不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

白粥

适用对象：7-8个月的宝宝

做法

洗净白米，以水浸泡约1小时。

煮滚适量（详见下方的“温馨提示”）的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。

水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。

当煮至适合的稀稠度，便可关火。

温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭！7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

菜蓉/菜碎

适用对象：7-10个月的宝宝

做法：

把菜洗净，然后用水浸泡1小时。

把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。

把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。

用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。

把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可！

温馨提示：把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟，能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。

水果片

适用对象：1岁左右的宝宝

做法：家长可把水果切成2—3毫米厚的薄片，鼓励宝宝自己拿着吃。

温馨提示：除上述水果外，可选择其他水果，如西瓜，火龙果、芒果、蜜瓜、士多啤梨等。

宝宝的辅食制作，妈妈一定要注意饮食中的营养搭配。以上就是给大家介绍的四款既营养又可口的辅食制作方法，有兴趣或者有需要的妈妈们可以动手在家尝试下哟！相信自己动手做一定非常有意思。

青菜猪肝粥:适合10-11个月

本文到此结束，希望对大家有所帮助。