小寒 节气

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1、小寒是农历二十四节气中的第23个节气，属于冬季的节令，标志着冬季时节的正式开始。

2、小寒节气的特点是冷气积久而寒。

3、小寒的特点是天渐寒，尚未大冷。

4、传统规定，小寒是“进补”的最佳时节。

5、小寒节气期间，全国各地仍处于万物萌动的状态中，植物呈凋零之势，但实际上，冬季时节的生命活动并未完全停止。

6、小寒节气期间，人们会根据体质差异和地域不同，进行不同的冬季保养和饮食调理。

7、此外，小寒节气也是人们加强体育锻炼、提高身体素质的好时节。

8、锻炼可以增强体质，提高人体对寒冷气候的适应能力。

9、总的来说，小寒节气是一个寒冷但尚未大冷的节气，人们应该根据体质差异和地域不同，进行适当的冬季保养和锻炼，以提高身体素质和抵抗力。

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