白木耳是银耳吗

【最近大家对于白木耳是银耳吗都是非常感兴趣，为此小西小编特地为大家在网络上搜集了一些与白木耳是银耳吗相关的内容，那么接下来就由小西把搜集到的相关内容分享给大家吧。】

1、**白木耳和银耳是同一种食物**。

2、白木耳又称为银耳，是门担子菌门真菌，具有润肺滋阴的作用，可以用来治疗阴虚肺燥、干咳痰嗽等病症。

3、白木耳富含丰富的维生素D，能促进人体对钙的吸收。

4、白木耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化。

5、请注意，白木耳的营养价值比较高，食用方法也有讲究。

6、如果煮粥，建议先浸泡，这样煮起来更容易，也更加粘稠。

7、如果不浸泡，煮起来会比较困难，也容易煮烂。

8、总之，正确食用白木耳可以带来很多好处。

以上就是关于【白木耳是银耳吗】的相关内容，希望对大家有帮助！