西红柿的营养成分有哪些 有什么功效（西红柿的营养成分有哪些）

今天由能源网小编来为大家讲解一下西红柿的营养成分有哪些的一些相关知识点，让对于西红柿的营养成分有哪些感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解

1、西红柿因其口味鲜美、营养丰富而让很多人都喜欢食用，它既可作为水果生吃，也能作为蔬菜食用，是一种非常好的保健养生食物。那么，西红柿的营养成分都有哪些呢？下面就详细介绍给大家，希望朋友们能喜欢！

2、西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益。

3、西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

4、西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。

5、西红柿含的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

6、吃法不同，西红柿的营养也不同，吃生的西红柿能补充维生素C，吃煮熟的西红柿能补充抗氧化剂。

本文西红柿的营养成分有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。