黄豆热量高吗 减肥能吃吗（黄豆热量）
综合知识2023-11-04 08:07:42
最佳答案今天由能源网小编来为大家讲解一下黄豆热量的一些相关知识点，让对于黄豆热量感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解1、100克的黄豆可产生...
1、100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高，可高达35%，且属于完全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋氨酸含量少，与谷类食物混合食用，可较好的发挥蛋白质的互补作用。其脂肪含量中等，富含不饱和脂肪酸。
2、黄豆中碳水化合物含量低，富含纤维素。是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食物。但黄豆在体内难消化，食用后易引发胀气。黄豆加工后的豆制品如豆浆、豆腐、豆腐脑有效的解决了消化问题，但由于水分增多，营养素含量相对下降。
本文黄豆热量到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
下一篇：最后一页
猜你喜欢
最新文章
- 黄豆热量高吗 减肥能吃吗（黄豆热量）
- 微信怎样设置勿扰模式功能（微信怎样设置勿扰模式）
- 没有安全感的经典语录（关于没有安全感经典句子）
- 开花期间的蟹爪兰怎么养殖视频（开花期间的蟹爪兰怎么养殖）
- 夕日欲颓沉鳞竞跃的意思翻译（夕日欲颓沉鳞竞跃原文及翻译）
- 手机号不记得了怎么查询京东白条（手机号不记得了怎么查）
- 茫然 迷茫（茫然与迷茫分别是什么意思）
- 火腿切丁肥瘦相间怎么切（火腿如何切丁）
- 怎么转移通讯录到新手机安卓（怎么转移通讯录到新手机）
- 幼儿教师面试问题有哪些（幼儿教师面试常问的问题和回答）
- 牛粪发酵视频教程（牛粪发酵土方法）
- 温庭筠读jun还是yun楷用在名字里（温庭筠读音yun还是jun）
- 惜取眼前人鲜橙全文（惜取眼前人全诗介绍）
- 关于想念从前的歌有哪些歌（关于想念从前的歌有哪些）
- 大闹天宫主要概括50字（大闹天宫概括50字内容）
- 顷的拼音组词（顷的拼音）
- 名侦探柯南哪几集最恐怖（名侦探柯南有哪几集很恐怖）
- 宁洛高速公路是哪里到哪里（宁洛高速公路从哪里开始到哪里结束）
- 取名字大全生辰八字起名向
- 蕤怎么读葳蕤（蕤怎么读）
- 梦见家里被翻的乱七八糟是什么意思（乱七八糟是什么意思）
- 雨露均沾的意思是啥（雨露均沾的意思）
- 饭后多久可以吃水果最好（饭后多久可以吃水果）
- 川流不息的意思是啥（川流不息的意思）