困还睡不着是什么原因（越睡越困是怎么回事）
综合知识2023-10-27 14:01:46
最佳答案今天由能源网小编来为大家讲解一下越睡越困是怎么回事的一些相关知识点，让对于越睡越困是怎么回事感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解...
1、因为学习、工作或者娱乐等原因通宵达旦后，感觉到特别犯困，就会有越睡越困的现象发生。
2、睡眠环境不佳也会导致越睡越困，比如环境不够安静、光线过于充足或者寝具不够舒适等，都会导致睡眠质量下降和深度睡眠时间减少，从而出现越睡越困。
3、睡眠时间过长，人体每天应该保证8小时左右的睡眠时间，如果睡眠时间过长，反而会降低大脑皮层的兴奋性，使人体处于抑制状态，变得更加昏昏欲睡，无精打采。
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